“清心健体”的方法为许多古代诗人所熟知。陆游的《人可以祛病》和白居易的《心是从医生来的》都说要养心，预防心脏病。朱熹的“心境平和、自我和谐”和王景庄的“心胸宽广的青春”都告诉我们，修炼心灵就是保持一种宽广而稳定的心态。只要一个人的心不老，他就永远年轻。
在中医药的发展过程中，形成了辨证论治的总体概念和特点，特别注重清心养生的研究。保持健康最重要的方法是遵守“法律”。一个人要想健康长寿，不仅要有一种清心的健康精神，还要有一种合适的养生方法。因此，要掌握养生之道，还必须注意清心的具体手法。
1. 在你感到有联系之前，不要急于给出建议。如何判断？当你说东和西，对方说西。我不相信。你一开口，他就笑了，开始动起来。你说的和对方应该说的都有道理。
2. 冰是易碎的，因为它坚硬且有伤痕。人们因为他们的傲慢而烦恼。如果冰变成水，所有的伤疤就不复存在了。如果人可以没有自我，所有的烦恼都会变成菩提。
3. 当你的习惯下降时，很难致富。
4. 所谓复仇者，其实是一个自愈能力差的人。当有人受伤时，它会受伤。它会发现自己或他人的一些东西。可以说，人们心胸狭窄，多想。
5. 看了太多的风景，你就会知道，与那些伟大的外在和内在相比，一个人的现实是唯一能真正吸引你，让你放下武器投降的东西。
6. 跳进坑里很容易，但从坑里出来却不容易。通常需要多年的耐心和努力才能摆脱一个想法的后果。选择是如此重要。
7. 上根人不受人际关系质量的影响，可以整合人际关系。情绪质量与人际关系相互影响。夏根人处处人际关系恶化。
8. 一个人受他人影响的程度与意识的程度成反比。
9. 尘归尘，土归土。每个人的过错都会得到弥补。如果你回馈别人的缺点，你会有一个平静的心情。区分我的事业、人类的事业和上帝的事业。
10. 有些经历是非常快乐的，不能被利用，反而成为一种负担。有些经历是非常痛苦的，可以利用并成为财富。昨天不是自我毁灭的剑雨，而是智慧的源泉
11。当你不能改变别人时，你可以：1。改变你自己。2.做些事情让别人自愿改变。3.无论别人是否改变，改变是快还是慢。
12. 有时候你觉得我配不上你。有时候我觉得你配不上我。仔细想想，你给了我你最高水平的善，我也给了你我最高水平的善。
13. 无论是积极的还是消极的，情绪的本质就是能量。抵制情绪，它会在深层次上改变，放纵情绪，使我们失去理性。中间的方法是面对它，理解它，体验它，使用它。
14. 当有人因为认为自己掌握真相而对你进行指责、嘲笑或戴帽子时，你只需要明白他只是一个摸大象的盲人。如果你能放下你的烦恼，你不仅会拯救内在的存在，而且会拯救那个人。
15. 只有当一个人感受到爱时，他才会努力超越自己的习惯，做出发自内心的、持久的改变。
16. 人们心中有许多幻想。以幻想为核心，它们聚集了大量的能量，形成了生活的负担。所谓的圣者就是看到幻觉并抛弃所有负担的人。
17. 当我们理解生命之河，当没有丝毫的阻力或保留（推或拉）时，它是一种完全的释放，痛苦自然消失，融合自然发生。
18. 无论你如何抵制，无论你取得了多长时间的进步，你最终都会回到无所作为的状态。
19. 生活在幻觉中意味着这一面消除了幻觉，那就是另一面。因为一个人对自己不满意，他会给别人列一个改正的清单。
20. 无论事业有多大，都取决于你的修养。自我修养的关键在于自我领导。
21. 一个人生气是因为他对自己不满意，不管是谁引起的不满。当一个人开始对自己感到满意时，愤怒就会逐渐减少。
22. 祝福不是零和交易：如果你增加，我会减少。幸福是生活之间的一种美好感觉。如果帮助者是真诚的，接受者是快乐的，那么双方的祝福都在增加。
23，&ldquo；伤害我没关系，但是伤害我所爱的人是不可接受的&“当我们固执地认为我们所爱的人没有自愈的智慧和能力时，我们正在抑制他们的成长
24我能确定（决定）别人应该怎么做，怎么说，怎么想，怎么想我吗？如果我不能确定，我会少生气，少焦虑，少纠结
25. 尽管对亲戚和朋友的指责是爱的呼唤，但其效果就像用棍子打狗一样。随着更多的指责，灵魂之门关闭了，我不想和你交流。
26. 影响听力的因素：1。你能放下比对方优越的态度吗？2.你能相信对方是TA自己的导师，你愿意做一个友好的镜子吗？3.你能把对方及其所谓的心理垃圾视为珍贵的礼物吗。
27. 先放弃祝福的罪恶，然后再放弃祝福。普通人有我而无我，圣人有道而无我。迷恋家庭，要么爱世界，要么恨世界。智慧是主人。进入世界和出生都是浮云。
28. 对于那些喜欢对外攻击的人，首先引导他们反思那些习惯于否定自己的人，并引导他们做出合理的外部归因。最后，不要在外面伤害别人，不要在里面伤害自己，学会领导自己。
29. 人们的快乐和愤怒是暂时的。例如，五月的天气多云，阳光充足。所以，当亲朋好友快乐时，你不必快乐。当你生气时，你不必担心。如果你害怕生气，你怎么会有头呢？
30. 幸福是天堂，悲伤是痛苦的海洋。父母为孩子操心是不仁慈的，孩子为父母操心是不孝的。因为周期增加了忧虑。不为别人担心并不意味着不解决问题。
31. 孟子说自然是善的，指的是自然，荀子说自然是恶的，指的是自然，告诉人们自然是善和恶的，指的是习惯。大自然是健康的，人性是有毒的，有害的习惯是邪恶和令人疲惫的。
32. 幸福是幸福的基础，智慧是解放的大门。
33. 恨是冰，爱是水。冰需要融化。如果它不融化，就会口渴。死水需要引导。如果它不起指导作用，它将成为一场灾难。
34. 拒不露面的人是对真理的消化不良。爱面子是因为保护内心，害怕人们在了解真相后不再尊重、认识或喜欢自己。
35. 在紧急情况下，他们常常想要达到愤怒（愤怒），发泄愤怒，保护愤怒，保持愤怒。
36岁和103岁的王牟锡贤奶奶说：不要问，你问的都是麻烦。只要去做，自然会有人帮助你。
37. 只了解自己却不了解他人的人&mdash&mdash；自负的人可以无动于衷。只敢照顾别人而不敢照顾自己的人&mdash&mdash；需要温暖。
38. 庄子说，跟随别人而不迷失自己。服从别人不是对抗，不迷失自己不是迎合。对抗是伤害他人、伤害他人和招致灾难的明火。饮食是一种黑暗的气体，伤害你自己，伤害你自己。
39. 理解是一座桥梁。没有它，道路将被打破。宽容是一把伞。没有它，世界将变得寒冷。宽容三部曲：习惯于看，不生气，冷漠，不焦虑，看穿，不责怪别人。
40. 一个人经常想隐藏或不隐藏。
41. 家里没有深仇大恨。持续冲突的原因是，他们都感觉良好，希望成为家庭的主人，并希望表现良好，渴望避免意外。所以宽容是通往幸福的大门。
42. 每个人心中都有两只狼，一只好。嘿，哪一个长得快。当我们指责你顽皮，考试不及格时，你的恶狼正在成长。当我们描述你努力学习，你宽容，你努力工作&好狼在成长。
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