淡饭 拼音：　意思：亦作“淡飰”。简单、不讲究的饭食。 　　1、预防高血压，我来支个招，粗茶加淡饭，血脂不会高，少沾荤腥物，血液更畅通，坚持练身体，促进血循环，健康有保证，记好小妙招，全国高血压日...