1. 散步让你保持童稚的容貌，锻炼让你永远年轻。
2. 自然之道是修身养性。
3. 因为大自然经常运动，它变得丰富而强大。
4. 早起早睡，健康、聪明，每天挣一万美元。
5. 早起，让你的腰部恢复活力，度过美好的一天。
6. 体育是一切生命的源泉。
7. 运动、禁欲和欢乐能使人们在年老时保持年轻、精力充沛、懒惰、奢侈和悲伤，并使人们在年老前保持青春。
8. 愚蠢的人为权力和权力而战。聪明人运动和身体保健。
9. 快乐的生活，丰富多彩的体育锻炼和无尽的乐趣。
10. 如果有健康的人，就会有希望。如果有希望，就会有一切。
11. 每天跳几次舞，活到95岁，早睡早起，你就能活到老年。
12. 一招强,一招强,一国强,世界强。
13. 所有革命者和所有革命青年都应该通过风雨看世界。革命者不能在温室里长大。我们应该在强风巨浪中锻炼身体。
14. 经常锻炼的人必须有健康的身体和充沛的精力。
15. 为了强壮，我们主要依靠锻炼和战斗。
16. 保持健康，不仅仅是营养，还要注意卫生，加强体育锻炼。
17. 我的长期健康归功于节制和锻炼。因此，到目前为止，我的体格仍然很强壮。
18. 保持头脑冷静，双脚发热，身体活动，心脏安静。
19. 身体上的欲望通常是疲倦的，而食欲通常是较少的。
20. 如果你移动，你将变得强壮，如果你长时间躺下，你将变得虚弱。
21. 如果停水一百天，就会产生毒素；如果人们闲着一百天，就会生病。
22. 当水停了一百天，人们就会生病。
23. 风吹得越多，树长得越快，根长得越深。
24. 树总是怕空，人总是怕松。戒除空虚和松懈，从头到尾都要严格。
25. 生活在于锻炼，生活以休息结束。
26. 生命在于运动，人的生命就是运动。
27. 生活的幸福不是名利，而是健康，体育运动中身体的力量不是金钱。
28. 生活就是锻炼，人的生活就是锻炼。
29. 身体的健康因不活动而受损，并因运动而长期维持。
30. 勤劳使你强壮，闲暇使你生病。
31. 身体害怕不动，大脑害怕不被使用，意志害怕不坚定，心害怕不安静。
32. 人们的健康不仅取决于饮食，还取决于锻炼。
33. 人们不学习就应该落后，不磨刀就应该生锈。
34. 人们不怕动，大脑不怕用。
35. 如果你不使用你的大脑，你就不会聪明，如果你不锻炼你的身体，你就不会健康。
36. 每天走20英里会使你生病。
37. 流水不腐，红衣主教不吠叫。
38. 努力工作的人寿命长，而快乐的人寿命短。
39. 懒惰就像生锈一样，比努力工作更能消耗身体。
40. 快走可以使人活得更长，延缓衰老，预防疾病。
41. 寂静就是死亡。只有运动才能打开永生之门。
42. 安静但很少运动，虚弱而生病，安静而动人，无病而无痛。
43. 通过风雨，看世界，保持活力，多运动，精神安全，身体健康。
44. 健全的头脑在于健全的体格。
45. 健康是第一财富。
46. 几乎所有长寿的人都能忍受疲劳和工作，因为他们经常进行体育锻炼。
47. 如果机器不转动，就会生锈，如果人们不锻炼，就会失去生命。
48. 慢慢地走，放开它，放松筋腱，激活血液循环，稳定情绪。
49. 它安静但难以移动，头晕目眩，耳聋。
50. 饭后走一百步总比开药店好。
51. 饭后走一百步，活到99岁。
52、饭后（半小时），走一百步，活到99岁。
53. 发展体育运动，增强体质。
54. 对人们生命的最大威胁是开车而不是步行，而不是交通事故。
55. 经常锻炼并坚持。人们像机器一样，经常锻炼以避免生锈。
56. 锻炼和锻炼可以改善人的健康和乐观情绪。健康和乐观是幸福生活和长寿的保证。
57. 冬动少病懒冬饮一碗药冬练三九祛病延年益寿冬补春打虎（强）。
58. 床是病床。不能运动的器官和过于紧张的器官一样有害。
59. 普通的刀不会生锈，经常练习的人也不会生病。
60. 如果你经常运动，你的肌肉和骨骼将会强壮，你的气和脉搏将会放松。
61. 如果你不爬山，你就看不到平坦的地面，不锻炼你也不会健康。
62. 跳，跳，跳，跳，跳，跳，跳，跳，跳，跳，跳，跳，跳，跳，跳，跳，跳，跳，跳。
63. 白天有规律地运动，你的身体就会健康，晚上有规律地休息，你的精神就会放松。
64. 昂首阔步，快步行走，增强体力，锻炼肌肉和骨骼。
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